新潟市西区の歯医者、ひらの歯科医院｜ブログ

普段仕事などで忙しい方は、平日に虫歯治療を受ける場合、基本的には仕事が終わったタイミングの夜間しか通院できません。
しかし、歯科クリニックが閉まる直前に虫歯治療を受ける場合、デメリットがいくつかあります。
今回はそのデメリットの内容について解説します。

治療の選択肢が制限される

閉院時間が迫っている時間帯に受診すると、歯科医師は“診療時間内に終わらせること”を優先せざるを得ません。
本来であればレントゲン撮影を丁寧に行い、麻酔の効果を十分に待ってから治療を行うべきケースでも、時間が足りないために応急処置だけで終わってしまうことがあります。

特に虫歯が深く、神経の処置が必要な場合は、本来1時間程度の枠を確保して行うべき工程を15分〜20分でこなすことは物理的に困難です。

その結果、本格的な治療は次回以降に回され、その日は薬を詰めるだけの暫定的な対応になり、通院回数が増えてしまうという本末転倒な事態を招きやすくなります。

トラブル発生時のリカバリーが困難

治療中や治療直後に予期せぬトラブルが起きた際、閉院間際だと対応が非常に難しくなります。
例えば、抜歯や深い虫歯の切削後に「麻酔が切れてから激痛が走る」「血が止まらない」といった状況になっても、歯科医師に相談したり再受診したりすることができません。

日中の早い時間であれば、数時間様子を見てから再度電話をしたり、夜間診療を待たずに再診を受けたりすることが可能ですが、閉院直後はその選択肢が絶たれます。
結果として、激痛に耐えながら翌朝を待つか、不慣れな夜間救急センターを探して奔走することになり、精神的・身体的な負担が大きくなってしまいます。

スタッフの集中力低下によるリスク

虫歯治療は非常に繊細な作業であり、ミクロン単位の調整が求められます。
しかし、閉院直前はスタッフや医師にとっても1日の終わりの疲労がピークに達する時間帯です。
加えて、片付け業務への意識が働くことで、集中力が散漫になりやすい環境と言えます。

そのため型取りの精度の低下や、詰め物の調整不足、あるいは説明の簡略化といった小さな質の低下が起こるリスクは否定できません。

本来なら患者の状態に合わせてじっくり行うべきヒアリングなども、次の業務が控えているために切り上げられてしまう傾向があります。
もちろん優良な歯科クリックではそのようなことはほぼないですが、最善のコンディションで丁寧な処置を望むのであれば、避けるべき時間帯と言えるでしょう。

この記事のおさらい

今回の記事のポイントは以下になります。

・歯科クリニックが閉まる直前に虫歯治療を受けると、治療の選択肢が減って応急処置だけで終わってしまうことがある
・閉院ギリギリに虫歯治療を受けた場合、その直後のトラブルでも対応が難しい
・閉院直前は歯科医師やスタッフの疲れ、集中力の低下が見られやすい

以上のポイントはしっかりと押さえておきましょう!

新潟市西区周辺やJR越後線「寺尾駅」付近で歯科クリニック(歯医者さん)をお探しの方は、是非、ひらの歯科医院へお問い合わせ下さい!
万全の感染予防対策でお待ちしております。

虫歯を発症した場合、ズキッとした痛みに襲われることになり、程度がひどいと日常生活にも支障をきたします。
また虫歯は、ズキズキと脈打つような頭痛が続き、吐き気などを催す偏頭痛とも深い関連性があります。
今回は、虫歯と偏頭痛の関係について詳しく解説します。

三叉神経による関連痛

歯の痛みと頭痛が混同される最大の理由は、顔面の感覚を司る三叉神経にあります。

歯の神経が虫歯菌によって炎症を起こすと、その激しい痛み信号が三叉神経を通じて脳に送られます。
この際、脳がどこから痛みが出ているかを正確に判別できず、歯の痛みを頭の痛みとして誤認してしまうことがあります。
これを関連痛と呼びます。

特に上あごの奥歯に虫歯がある場合、こめかみ付近の神経と近いため、偏頭痛のようなズキズキとした痛みを感じやすくなります。

また虫歯による慢性的なストレスが三叉神経を過敏にさせ、本来の偏頭痛を誘発・悪化させる引き金になることも珍しくありません。

噛み合わせと筋緊張性頭痛

虫歯を放置したり、虫歯による痛みを避けようとして反対側の歯ばかりで噛んだりすると、噛み合わせのバランスが崩れます。
これにより、顎を動かす筋肉に過度な負担がかかります。

特に側頭筋は頭の横側に広がっているため、ここが緊張して血流が悪くなると、締め付けられるような頭痛が発生します。
これは厳密には緊張型頭痛に分類されますが、この筋肉の凝りが血管を圧迫し、その反動で血管が拡張することで偏頭痛を併発させる混合型頭痛に発展するケースも多いです。

虫歯が原因で咀嚼パターンが狂うことは、頭部全体の筋肉と血管の健康に悪影響を及ぼします。

非定型歯痛と脳の過敏性

虫歯の治療が終わった後や、一見問題がないように見える歯に痛みを感じ、それが頭痛を伴う場合は非定型歯痛の可能性があります。

これは歯そのものの問題ではなく、神経系が過敏になり、痛みを感じる回路がエラーを起こしている状態です。
偏頭痛持ちの方は、そうでない方に比べて痛みに敏感な感作という状態になりやすく、わずかな歯の違和感を激痛や頭痛として捉えてしまう傾向があります。

このように、虫歯という物理的な原因が脳の痛み処理システムを混乱させ、結果として慢性的な頭痛体質を作り出してしまうという、脳と歯の相互作用による悪循環も指摘されています。

この記事のおさらい

今回の記事のポイントは以下になります。

・歯の神経が虫歯菌によって炎症を起こすと、痛み信号が三叉神経を通じて脳に送られる
・三叉神経を通じて脳に送られた歯の痛みは、頭の痛みとして誤認してしまうことがある
・虫歯を放置すると噛み合わせのバランスが崩れ、頭痛を引き起こすことがある
・虫歯の治療が終わった後などに頭痛を覚える場合、非定型歯痛の可能性がある

以上のポイントはしっかりと押さえておきましょう!

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学生の中には、日々学業だけでなく、真剣に部活動に打ち込んでいるという方も多いかと思います。
また部活動といってもさまざまな種類がありますが、いずれも虫歯とは深い関わりを持っています。
今回は、虫歯と部活動の関係について、3つの観点から解説します。

スポーツ飲料とエネルギー補給の影響

部活動、特に運動部において欠かせないのがスポーツ飲料による水分補給です。
しかし多くのスポーツ飲料には糖分が含まれていて、頻繁に口にすることで口腔内が酸性に傾き、虫歯のリスクが急激に高まります。

運動中は呼吸が激しくなり口呼吸になりやすいため、唾液が蒸発して口の中が乾きやすくなります。
唾液には歯を再石灰化させ、酸を中和する自浄作用がありますが、乾燥した状態ではその効果が十分に発揮されません。

また練習中のエネルギー補給として摂取するゼリー飲料や補食も、歯に停滞しやすい性質があるため注意が必要です。

対策としては、スポーツ飲料を飲んだ後に水で口をゆすぐ、あるいは可能な限りお茶や水で水分補給を行うことが推奨されます。

マウスガードによる保護と虫歯予防

ラグビーやアメフト、バスケットボールや野球などの部活動では、マウスガードの装着が推奨されています。

マウスガードの主な役割は、衝突や転倒による歯の破折や脱落を防ぐことですが、実はこれが間接的な虫歯予防や口腔健康の維持にも寄与します。
歯が欠けたり傷ついたりすると、その部分に汚れが溜まりやすくなり、そこから二次的な虫歯が発生するリスクが高まるからです。

スポーツ中の食いしばりは歯に強い負担をかけ、目に見えない微細なヒビを作ることがあります。
このヒビは細菌の入り口となり、虫歯の原因となります。

歯科クリニックで製作するカスタムメイドのマウスガードは、適合性が高く歯への衝撃を分散させるだけでなく、噛み合わせのバランスを整える効果もあります。

生活習慣の変化とセルフケアの課題

部活動に打ち込む時期は、帰宅時間が遅くなったり、練習後の疲労でケアが疎かになったりと、生活リズムが大きく変化します。
特に中高生の時期は、親の目が届きにくくなり、自身の判断で食生活やブラッシングのタイミングを決めるようになります。

疲れて帰宅した後に夕食をとり、そのまま寝てしまうといった習慣は、夜間の唾液分泌が減る時間帯に虫歯菌を活性化させる最悪のシナリオを招きます。

また部活動の合間の間食や、帰り道の買い食いが増えることもリスク要因です。
これらへの対策としては、カバンにデンタルフロスや携帯用歯ブラシを備えておく、練習直後に水で強く口をゆすぐといった、簡便なセルフケアを取り入れることが有効です。

この記事のおさらい

今回の記事のポイントは以下になります。

・部活動に欠かせないスポーツ飲料は虫歯のリスクが高いため特に注意が必要
・マウスガードには、歯の微細なヒビから来る二次虫歯などを防ぐ役割がある
・部活動に打ち込むと生活リズムが乱れ、ブラッシングがおろそかになる可能性も高い

以上のポイントはしっかりと押さえておきましょう!

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歯が痛む疾患と聞いたとき、ほとんどの方は虫歯を思い浮かべるでしょう。
しかし、実際は他にも歯が痛む疾患は存在します。
こちらは、歯が原因ではない歯痛ということで、非歯原性歯痛と呼ばれています。
今回は、虫歯と非歯原性歯痛の主な違いについて解説します。

原因について

虫歯と非歯原性歯痛における違いとしては、まず原因が挙げられます。

虫歯の痛みについては、主にミュータンス菌などの虫歯菌によって引き起こされます。
その他歯周病菌や歯のヒビなど、歯もしくはその周辺組織が原因で生じるものについては、虫歯に該当します。

一方、非歯原性歯痛は筋肉や神経、鼻や心臓、ストレスなど歯以外の部分が原因で起こる歯痛です。
具体的には咀嚼筋の凝りや副鼻腔炎、偏頭痛や狭心症の前兆などによる痛みを指しています。

虫歯は痛む歯を特定できることが多いですが、非歯原性歯痛は範囲が広かったり、日によって痛む場所が変わったりするため、非常に厄介です。

刺激による反応

虫歯と非歯原性歯痛とでは、刺激による反応も異なります。

虫歯は基本的に、冷たいものを口に入れたときにズキッとした痛みが走ります。
ある程度進行している場合は熱いものもしみるようになり、叩いたときに響いて痛むこともあります。

一方、非歯原性歯痛は、特定の動作を行ったときに痛むというケースが多いです。
例えば歩いたとき、口を大きく開けたとき、頭を振ったときなどに痛みが生じるため、口内を刺激されて痛みが出る虫歯とはかなり仕組みが違うと言えます。

その他の違い

虫歯と非歯原性歯痛におけるその他の違いとしては、麻酔の効果や検査時の特徴などが挙げられます。

虫歯による痛みは、歯科クリニックの麻酔でピタッと止まります。
一方、非歯原性歯痛については、麻酔をしても基本的には痛みが消えません。

また歯が痛むとき、多くの方は歯科クリニックで検査を受けるかと思いますが、虫歯の場合はレントゲン検査を受けたとき、異常が見つかります。
これに対し、非歯原性歯痛は歯が原因ではないため、レントゲン等で検査をしてもこれといった異常が見つかりません。

この記事のおさらい

今回の記事のポイントは以下になります。

・歯が原因ではない歯痛は非歯原性歯痛と呼ばれる
・虫歯は主に歯が原因、歯原性歯痛は筋肉や神経、ストレスなどが原因で発症する
・刺激による反応も、虫歯と非歯原性歯痛とでは大きく異なる
・虫歯は麻酔で痛みが止まるものの、非歯原性歯痛は止まらない
・非歯原性歯痛は、レントゲン検査を行っても異常が見つからない

以上のポイントはしっかりと押さえておきましょう!

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虫歯治療は、一般的に複数回かかるケースが多いです。
特に重度の虫歯に適用される根管治療などについては、何度も治療を受けて少しずつ根管内の汚れや細菌を取り除く必要があります。
では、虫歯治療の途中でお金がなくなった場合はどうすれば良いのでしょうか?
今回はこちらの点について解説します。

歯科クリニックへの相談と支払い方法の検討

虫歯治療の途中でお金がどうしても足りないとなった場合、まずは歯科クリニックに相談してみましょう。

例えば“今回は痛みを取るだけ”、“保険診療の範囲内で最安の治療にする”など、予算に合わせた計画に変更してもらうことができれば、最低限の処置は可能です。

また歯科クリニックでは、相談すれば独自の分割払いができたり、次回の診察時まで支払いを待ってもらえたりする場合もあります。

ちなみにクレジットカードなどのキャッシュレス決済が可能な歯科クリニックであれば、現金が足りなくても治療費を支払えることがあります。

費用を抑えるための制度や仕組み

虫歯治療の途中でお金が足りなくなった場合、無料低額診療事業などを利用してでも、治療を続けるべきだと言えます。

無料低額診療事業は、経済的な理由で必要な医療を受けられない方に対し、無料もしくは低額で診療を行う制度です。
対象となる医療機関については、全国福祉医療施設協議会のホームページなどで確認できます。

ちなみに、高額な虫歯治療の場合、医療費控除という年間の医療費から税金の一部が戻ってくる制度を活用できることがあります。
しかし、医療費控除はあくまで税金の返還であるため、虫歯治療の途中でお金が返ってくるというわけではありません。
つまり、対象になっても一旦は支払いを済ませなければいけないということです。

虫歯治療費の目安

虫歯治療の途中でお金がなくならないようにするには、前もって治療費の目安を把握しておく必要があります。

虫歯治療の多くは、保険が適用されます。
初期虫歯の場合、1回の治療にかかる費用は1,500～3,000円程度です。
神経の治療や抜歯を行う場合でも、2,000～5,000円程度に収まります。

また被せ物の費用については、3,000～10,000円程度かかるのが一般的です。

この記事のおさらい

今回の記事のポイントは以下になります。

・虫歯の途中でお金がなくなった場合、まずは歯科クリニックに支払いや治療計画について相談する
・無料低額診療事業などを利用してでも、虫歯治療は続けるべき
・虫歯治療にかかる費用は、保険診療であれば1回につき数千円程度が目安

以上のポイントはしっかりと押さえておきましょう!

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自宅でブラッシングをする際は、歯ブラシや歯磨き粉だけでなく、うがいをするためのコップも使用します。
またコップにはそれほどこだわりがないという方も多いですが、素材によってメリット・デメリットは異なるため、事前に把握しておくべきです。
今回は、ブラッシング時に使用するコップの素材別の特徴を見ていきます。

プラスチックのコップの特徴

ブラッシングの際、プラスチックのコップを使用している方は多いかと思います。

プラスチックは軽くて割れにくいため、子どもでも安全に使用することができます。
また他の素材に比べて安価であり、形状やサイズ、カラーバリエーションなども豊富です。

一方で、プラスチックには細かなキズが付きやすいというデメリットがあります。
さらに、その細かいキズに雑菌やカビが繁殖しやすいため、あまり長くは使用できません。

ステンレスのコップの特徴

ステンレス製のコップは、カビが発生しにくく衛生的なところがメリットです。
また錆びに強く、耐久性も非常に高いため、ブラッシング時に使用するコップとしては高い性能を持っていると言えます。

しかし、ステンレスは他の素材に比べると、カラーバリエーションやデザインの選択肢が少なめです。
無地で銀色という見た目のものが多く、かわいいデザインのコップを使用したい方などにはあまり向いていません。

また金属特有の質感や、寒い時期に冷たくなりやすい点などについても、好まない方は一定数いることが予想されます。

その他の素材の特徴

その他のコップの素材としては、陶器や紙が挙げられます。

陶器のコップは表面が硬く滑らかで、汚れが落ちやすいというメリットを持っています。
煮沸消毒ができるものも多く、衛生面では問題ありません。

しかし陶器は重く落とすと割れてしまうため、小さな子どもがいる家庭では取り扱いに注意が必要です。

また使い捨ての紙コップでうがいをする場合、毎回新品を使用することから、もっとも衛生的になります。
コップを洗う手間もなく、感染症予防にも有効ですが、その一方でコストはかかりやすく、毎回ゴミも処理しなければいけません。

この記事のおさらい

今回の記事のポイントは以下になります。

・プラスチックのコップは割れにくく種類も豊富な一方で、キズに雑菌やカビが繁殖しやすい
・ステンレスはカビや錆びに強いものの、デザインやカラーバリエーションの種類が少ない
・陶器は汚れが落ちやすい反面、落とすと割れるため子どもがいる世帯には向いていない
・紙コップはもっとも衛生的である一方で、コストがかかりやすい

以上のポイントはしっかりと押さえておきましょう!

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ほとんどの子どもは、初めのうちは歯科クリニックに対して恐怖心や不安を抱いています。
いきなり最初から一切ぐずらずに治療を受けられるケースは、かなり少ないです。
そのため、親御さんはまず子どもを慣れさせなければいけません。
今回は、子どもを虫歯治療に慣れさせるための予行演習について解説します。

歯医者さんごっこ

歯医者さんごっこは、リラックスできる環境で、遊びを通して虫歯治療の流れを体験させるのにピッタリの方法です。

親御さんが歯科医師役、子どもが患者さん役になり、次に役割を交代します。
子どもが歯科医師役をすることで、何をされるかをコントロールできる感覚を持たせます。

また大きなイスに寝そべって「あー」と口を開ける練習をしたり、電動歯ブラシの「ウイーン」という音を聞かせて慣らせたりと、具体的な動作の練習も行います。

視覚と知識による準備

子どもが虫歯治療に恐怖心や不安を抱くのは、「何をされるかわからない」という気持ちがあるからです。

これを解消するためには、まず動画や絵本などを活用しましょう。
YouTubeなどで“子どもの歯医者デビュー”や“治療の流れ”を解説した動画を親子で見たり、歯科クリニックがテーマの絵本を読み聞かせたりします。

また虫歯治療について説明するときは「痛くないよ」といった“痛い”を連想するような言葉の使用を控えましょう。
「お口ピカピカにしようね」「バイキンをやっつけるお手伝いをしてくれるよ」といった前向きな言葉を使用します。

段階的な慣らし

虫歯治療の予行演習は、実際歯科クリニックに通いながら行うこともできます。

まず、最初は歯科クリニックの待合室に行ってみるだけの日をつくりましょう。
こちらは、歯科クリニックに依頼すれば許可してもらえる可能性があります。

また歯科クリニックの雰囲気にある程度慣れたら、次は実際診察室のイスに座り、口を開けて歯を数えてもらいます。

さらにその後、風を当てたり、バキュームを口に入れたりといった練習を行います。
このように小さなステップを重ねていくことで、虫歯治療時に子どもが泣きじゃくるなどのトラブルを防ぎやすくなります。

この記事のおさらい

今回の記事のポイントは以下になります。

・歯医者さんごっこは、リラックスできる環境で虫歯治療の流れを体験させるのにピッタリの方法
・虫歯治療について解説した動画や絵本を親子で見るのも効果的
・虫歯治療について説明するときは“痛い”を連想するような言葉の使用を控える
・歯科クリニックに段階的に通いながら、子どもを慣らせていくのも大切

以上のポイントはしっかりと押さえておきましょう!

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ホワイトニングを行う方の中には、「できるだけ早く漂白効果を得たい」「時間をかけたくない」という方も多いかと思います。
しかし、歯科クリニックで取り扱うホワイトニングは、基本的に大幅な期間の短縮が困難です。
今回は、なぜホワイトニングの期間を短くするのは難しいのかについて解説します。

薬剤が浸透する物理的な限界

ホワイトニングは、過酸化水素や過酸化尿素といった薬剤が歯のエナメル質に浸透し、内部の色素を分解する化学反応を利用しています。

そのため、薬剤が歯の内部まで届き、色素を十分に分解するには一定の時間が必要です。
時間を短縮しすぎると、表面の汚れしか落ちず、理想の白さに到達しません。

特に自宅で行うホームホワイトニングの薬剤は濃度が低く設定されていて、じっくり時間をかけて浸透させることで、色戻りのしにくい安定した白さを実現します。

強すぎる薬剤や長時間の使用によるリスク

短時間で歯を白くするということは、ある程度薬剤を強くしなければいけないということです。
しかし薬剤の刺激が強すぎたり、浸透が急激すぎたりすると、神経が過敏になって激しい痛みを引き起こします。
こちらは知覚過敏の症状です。

また高濃度の薬剤が長時間付着すると、歯茎が炎症を起こしたり、白く変色したりするおそれがあります。
このような白い変色は、化学火傷と呼ばれるものです。

ちなみに強すぎる薬剤は、急激な脱水症状により一時的に歯が不自然に白くなったり、斑点状のムラができたりすることにもつながります。

効率良く白くするコツ

ホワイトニングでは時間を無理に削るのではなく、効率を高めることを意識すべきです。

例えばホワイトニングの前には、クリーニングを受けておくことをおすすめします。
歯科クリニックでのプロによるクリーニングで歯石やバイオフィルムを除去すれば、薬剤の浸透がスムーズになります。

またオフィスホワイトニングとホームホワイトニングを併用するデュアルホワイトニングは、もっとも早くかつ長持ちする白さを手に入れられるとされています。

これらの方法により、効率を高めることが、早く白い歯を手に入れるための近道です。

この記事のおさらい

今回の記事のポイントは以下になります。

・ホワイトニングの薬剤が歯の内部まで届き、色素を十分に分解するには一定の時間が必要
・薬剤の刺激が強すぎたり、浸透が急激すぎたりすると、神経が過敏になって激しい痛みを引き起こす
・ホワイトニングでは時間を無理に削るのではなく、効率を高めることを意識すべき

以上のポイントはしっかりと押さえておきましょう!

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ブラッシングは、歯周病予防を行うにあたって欠かせません。
なぜなら、歯周病を引き起こす根本的な原因はプラークであり、ブラッシングをしなければプラークは除去できないからです。
しかし、オーバーブラッシングには注意しなければいけません。
今回は、オーバーブラッシングによる歯周病への悪影響について解説します。

オーバーブラッシングについて

オーバーブラッシングは、ブラッシングの際に磨く力が強すぎたり、長時間のゴシゴシ磨きによって歯や歯茎を傷つけてしまったりする行為です。
汚れを落とそうとする努力がかえって逆効果となり、さまざまなデメリットにつながります。

普段特に磨き方を意識していない方の中には、知らず知らずのうちにオーバーブラッシングになってしまっている方も少なくありません。

オーバーブラッシングによる歯周病への悪影響

オーバーブラッシングによる強い摩擦は、歯茎の表面を傷つけ、慢性的・二次的な炎症を引き起こします。
つまりすでに歯周病の症状が出始めている方にとっては、症状を悪化させる行為だということです。

またオーバーブラッシングにより、歯茎が物理的に削られると、歯茎が下がり歯の根元が露出します。
露出した根元には硬い組織であるエナメル質が存在しないため、虫歯や歯周病菌の侵入に対して非常に脆弱です。

さらにオーバーブラッシングによって歯の根元が削れて段差ができると、そこにプラークが溜まりやすくなり、結果として歯周病を発症・進行させます。
このような段差ができる状態は、くさび型欠損と呼ばれるものです。

正しいブラッシングの仕方について

オーバーブラッシングによる歯周病への悪影響を防ぐには、まず適切な力の入れ具合を理解すべきです。
磨くときの力は100～200g程度、毛先が広がらない程度の軽い力が目安です。

また歯ブラシの持ち方としては、力が入りすぎずなおかつ操作性に優れたペングリップがおすすめです。

さらに歯ブラシの硬さは普通～やわらかめを選び、小刻みに振動させるように磨くのがポイントです。
1回のブラッシングにかける時間については、2～3分にとどめておきましょう。

この記事のおさらい

今回の記事のポイントは以下になります。

・オーバーブラッシングは、磨く力が強すぎたり、長時間磨きすぎたりすることで歯や歯茎を傷つける行為
・オーバーブラッシングは歯周病の炎症を悪化させたり、歯や歯茎が歯周病菌に弱くなったりする原因になる
・磨くときの力は100～200g程度、毛先が広がらない程度の軽い力が目安

以上のポイントはしっかりと押さえておきましょう!

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ホワイトニングの施術を受けた後は、色の濃い食べ物や飲み物、調味料などを意識して避けなければいけません。
また料理には、ジャンルを問わず油が使用されていることがほとんどですが、こちらについても意識する必要があります。
今回は、ホワイトニング後の食後で油を摂取する際のポイントを解説します。

油が歯に与える影響

札幌の日本歯科グループの調査によると、カレーやトマトなどのカルテノイドという色素は、油と結合しやすい性質があるとされています。
つまり、油っぽくなおかつ色の濃い料理は、色素を歯に定着させる可能性が高く、とても危険だということです。

また過度な油分は歯の表面に膜を形成し、細菌を付着しやすくしてしまいます。
そのため、ホワイトニングの効果を妨げる可能性が指摘されています。

食べても良い油と避けるべき油

料理に使用される油といっても、その種類はさまざまです。

一般的に油というとサラダ油を指していますが、こちらは単体で言うとそこまで危険なものではありません。
サラダと塩とオリーブオイルで食べたり、ペペロンチーノを食べたりすることも、許容範囲とされています。

さらに色が薄い唐揚げや塩で食べる天ぷらなども、比較的ホワイトニング後の食事としては安全だと言えます。

一方ラー油やゴマ油などの油は、色が強く歯に残りやすいため、ホワイトニング直後は特に控えるようにしましょう。

ちなみに、キレイな油で揚げた揚げ物でも、ソースやケチャップをかけるのは当然NGです。
また色の薄い揚げ物は安全性が高いですが、衣の硬さが敏感な歯を傷つける可能性があるため、ザクザク系の揚げ物は避けるべきだと言えます。

油の摂取後のポイント

ホワイトニング後の食事で油を摂取した場合、すぐに歯のケアを行うことが求められます。

油分は水だけでは落ちにくいですが、放置すると色素が定着しやすくなります。
そのため、食後はすぐに口をゆすぎ、早めにブラッシングを行いましょう。

オフィスホワイトニングの場合は施術後24～48時間、ホームホワイトニングの場合は1～2時間は特に注意が必要です。

この記事のおさらい

今回の記事のポイントは以下になります。

・カレーやトマトなどのカルテノイドという色素は、油と結合しやすい性質がある
・過度な油分は歯の表面に膜を形成し、細菌を付着しやすくする
・サラダ油やオリーブオイルなどは油の中でも比較的安全
・ラー油やゴマ油は色が濃く、歯に残りやすいため着色のリスクが高い
・油を摂取した後はすぐに口をゆすぎ、早めにブラッシングを行うべき

以上のポイントはしっかりと押さえておきましょう!

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